МДОУ детский сад № 23

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ - СПАСИБО ЗАРЯДКЕ!

Информация:

Здоровье_в_порядке_-_спасибо_зарядке.mp4

Всероссийская минута молчания

Информация:

Сдача ВФСК ГТО в летний сезон

Информация:

Если вы планируете сдавать ВФСК ГТО в летний сезон, то вам нужно успеть сделать следующее:

1. Ознакомиться с требованиями ВФСК ГТО. На сайте ВФСК ГТО Ленинградской области вы можете ознакомиться с требованиями к физической подготовке и оценкам, которые вы можете получить за выполнение нормативов. Это поможет вам составить план подготовки и понять, на какие упражнения нужно обратить особое внимание.

2. Начать заниматься спортом. Чтобы успешно сдать ВФСК ГТО, вам нужно быть в хорошей физической форме. Начните заниматься спортом заранее, чтобы успеть подготовиться к сдаче нормативов.

3. Проверить свое здоровье. Перед началом занятий спортом рекомендуется пройти медицинское обследование и убедиться, что у вас нет противопоказаний к физическим нагрузкам.

4. Разработать индивидуальную программу тренировок. Составьте план тренировок, который будет соответствовать вашим целям и уровню физической подготовки. Уделите особое внимание тем упражнениям, которые вам труднее всего даются.

5. Практиковаться в выполнении нормативов. Начните практиковаться в выполнении нормативов, чтобы привыкнуть к нагрузкам и улучшить свои результаты. Не забывайте о технике выполнения упражнений и правильном дыхании.

В целом, чтобы успешно сдать ГТО в летний сезон, вам нужно начать подготовку заранее, составить план тренировок и уделить особое внимание технике выполнения упражнений.

#Спорт_47#ПодтягивайсЯиТы#ВФСКГТО

СУВЕНИРЫ ЗА РЕГИСТРАЦИЮ

Информация:

В этом году региональный оператор ВФСК ГТО Ленинградской области запускает розыгрыш «Счастливый УИН «47-47-47» #подтяниськдвижению и выигрывай ценные призы!

Обладатели счастливых УИНов смогут получить памятный набор ГТО, в который вошли сумка, значок, блокнот и ручка с символикой ВФСК ГТО

Условия розыгрыша:
1. Вступить в группы Комитета по спорту Ленинградской области и Регионального оператора ВФСК ГТО Ленинградской области
2. Зарегистрироваться на сайте ВФСК ГТО и получить УИН (уникальный идентификационный номер ГТО) с тремя повторениями «47» (например: 23-47-0047047)
3. Написать в комментариях ваш счастливый УИН 

Обязательные условия: год регистрации (1ая и 2ая цифры УИНа)- 23, регион регистрации (3я и 4я цифры УИНа)- 47 (Ленинградская область)

После того, как вы напишите комментарий, организатор свяжется с вами и подскажет, где и когда можно будет забрать подарок

Спойлер: в этом году уже есть такой счастливчик (23-47-0004747), может быть, это вы?)

#Спорт_47#ПодтягивайсЯиТы#ВФСКГТО